TOP 記事一覧 ライフ ライフ life 2022.05.20 ライフ 意外な食べ物にも多くの食塩が?夏場の塩分の控え方 前回に引き続き、今回も夏場の塩分摂取についてご紹介いたします。 「みね内科循環器科クリニック」の三根理事長にお話を聞きました。 ... 2022.05.18 ライフ 足のむくみ改善ヨガ 立位の前屈開脚のポーズ 今回は、足のむくみの改善が期待できるヨガを紹介します! 皆さんも一緒にやってみましょう♬ ... 2022.05.18 ライフ 体の負担が少なくなる!?抱っこひもの使い方 赤ちゃんがいるお母さん、お父さんたちにとって必須アイテムの抱っこひも。お出かけの時など便利でいいんですが、抱っこしたあとに腰が痛くなったり、... 2022.05.15 ライフ 親子でゆっくりのびのび立ち寄れる!もろどみ広場 今回は、ママ友作りができて、ベテランボランティアが悩みを聞いてくれる、そんな場所をご紹介します! ... 2022.05.14 ライフ 夏場の塩分接種 日本人は塩分を摂り過ぎている? これからの季節に気になるテーマは「夏場の塩分摂取」。「みね内科循環器科クリニック」の三根理事長に聞きました。 ... 2022.05.09 ライフ 昼寝前にはコーヒーを飲むと良い!?昼寝のやり方➁ ついつい眠たくなって昼寝したくなる季節です。今回も「昼寝でヘルシー!」がテーマです。 ※前回の記事はこちら ... 2022.05.07 ライフ 座ったままでもできる「タオル使った肩こり改善ヨガ」 立ったままでも、椅子に腰かけたままでも出来るヨガです。 タオルをもって一緒にやってみましょう! ... 2022.04.28 ライフ 昼寝は体にいい!お昼寝のやり方について知ろう!① ついつい眠たくなって昼寝したくなる季節です。今回は「昼寝でヘルシー!」がテーマです。 ... 2022.04.27 ライフ 体ほぐし運動 ~わりばしバージョン~ 今回の 体ほぐし運動 ~わりばしバージョン~ は2人組で行います。 わりばしをお互いの人差し指で支える 姿勢を変えて動いていく ... 2022.04.21 ライフ 猫背改善ストレッチや関節をやわらげたりするストレッチ 今回は佐賀バルーナーズのトレーナーに、姿勢を良くしたり、関節をやわらげたりするストレッチを教えてもらってきました。一見難しそうに見えますが、... PREV NEXT 10 11 12 13 14 15 16 17