材料(4人分) 茹でた好みの豆 1/3カップ／ニンジン 1/2本 コーン 1/4カップ／キュウリ 小1本 ミニトマト 8個／リーフレタ...

材料(4人分) 春キャベツ 150g／ニンジン 1/3本 タマネギ 中1個／ハム 80g クラッカー 2~3枚／ニンニクみじん切り 少...

豚肉をゴマ油で炒めて、キャベツと一緒に煮込むだけ。練りごまと、炒りごまを使うので、ゴマの香りが引き立って香ばしいです。

春野菜と溶き卵のスープ餃子。自宅で本格的なお店の味がつくれて味わえる。野菜たっぷりでリピート間違いナシの1品。

材料(2人分) 鶏ﾑﾈ肉 1枚(300g) ブﾛｯｺﾘｰ 大1株(350~400g) ﾐﾆﾄﾏﾄ 8~10個 ｵﾘｰﾌ゙ｵｲﾙ 小さじ1...

材料(4人分) ｶﾌ゙ 2個／ﾚﾝｺﾝ(小) 1節 菜の花 1束／木綿豆腐(小) 1丁(300g) たらこ 大さじ1／梅酢 大さじ1 ...

材料(5人分) レンコン 100g／ニンジン 1/2本 玉ネギ 1/2個／セロリ 1/2本 水煮大豆 100g／だし汁 4カップ &...

材料（２人分） 塩鮭（甘口）2枚／タマネギ 1/2個 ニンジン 1/2本／ジャガイモ 1個 だし汁 3カップ／酒粕 大さじ2 白...

材料（2人分） モチ2個／タラ2切 大根おろし1カップ／長ネギ10cm 味噌80g／みりん大さじ2 だし汁4カップ ...

材料（4人分） タラ 2~3切／玉ネギ 1個 ニンジン １/２本／ジャガイモ 1個 キャベツ １/８個／カボチャ １/８個 水 ...