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レシピ

recipe

2022.08.12

節約料理「鶏むね肉のピカタ ~スイートオーロラソース~」

材料

材料は画像の通りです。2人分の材料です。


  • 鶏肉は皮を除き そぎ切りにする (厚みはお好みで!1cm以内がオススメ!)

  • 鶏肉に塩・コショウをふる

  • 鶏肉に小麦粉をまぶす

  • ボウルに 卵2個・粉チーズ・乾燥バジル・おろしニンニク・塩・コショウを入れてよく混ぜる

  • ボウルに鶏肉を入れて よくからめる

  • フライパンを中火にかけて バターを入れる

  • 鶏肉を入れて フタをして焼く。残りの液も全部入れていく (片面2分くらい。裏面は1分くらいでOKです)

※ポイント
あまりさわらずに焼く (衣がはがれやすくなるため)

~鶏肉を焼いている間にソースづくり~

  • ケチャップ・マヨネーズ・はちみつをよく混ぜる
  • 器に盛りつける
  • ソースをかけ パセリをちらす

「鶏むね肉のピカタ ~スイートオーロラソース~」完成!
美味しい!むね肉とは思えない柔らかさに仕上がっています。
今日のポイント
  • あまりさわらずに焼く (衣がはがれるため)
【2022年8月12日放送 かちかちPress おうちで☆☆☆クッキンぐっ より】
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