皆さんこんばんは、
サガテレビ３階西側最強のバルク福田です。

皆さん牛津にある「アイル」さんをご存じでしょうか？
温水プールや温泉をはじめ、トレーニング施設や診療所があり、
憩いの場として地域の方から愛されている施設です。

ただ、そんなアイルさん実は昨年夏の大雨の影響で、
温泉や温水プールが今年の１０月１３日まで営業停止していたんです。

そんな中１０月１４日に、約４００日ぶりに営業を再開できる準備が出来たということで、
サガテレビでも取材をさせてもらいました。

取材当日は夕方の１７時くらいに私も向かいましたが、
既に多くの方が再開に合わせて、足を運ばれていました！

特に温水プールでは老若男女問わず、
皆さん元気に歩いたり、泳いだりされていました。

現在、世の中では「こんな時だから外に出て運動しよう！」という風潮があります。
ただ、それは本当に正解なのだろうか？と思います。

なぜなら、外には危険が多いからです。

• 夏は台風や直射日光による熱中症の危険
• 秋～冬は寒さによる風邪をひく可能性
• 歩道のガタガタによる転倒・・・etc

など、実は様々な危険が“外”には潜んでいます。

さらに、高齢者の方の寝たきりになる原因の一位は断トツの「転倒」なのです。
転倒をきっかけに腰や足を骨折し、なかなか歩いたり、日常の動作が出来なくなったりするのです。

「元気になりたい！」と思って始めた運動のせいで、
逆にマイナスな結果になってしまうことがあるのです。

なので、「外に出て運動しよう！」と声を大にして言うのではなく、
「“安全な場所”で運動をしよう！」と呼びかけることが大切なのです。

と考えると、温水プールのように、安全な水の中で運動をすることは、とても素晴らしい事だと思います！
水の中では転倒も少ないですし、アイルさんだと監視の方も複数人付いております。

「ここ最近運動不足だな～」と思われている皆様、
ジムもいいですが、ジムはハードルが高いと思うので、
まずはアイルさんでゆっくりのプールの中を歩かれてみるのはいかがでしょうか！？

牛津保健福祉センターアイルHPはこちらから

という、大学時代「健康福祉化学科」に一応通っていたので、
当時勉強していたことを少しだけ、皆さんに伝えてみたブログでした(笑)