熱中症救急搬送者

先日から熱中症警戒アラートがよく発表され、今年は本当に注意が必要！というのも2022年5月から7月下旬までの熱中症で救急搬送された佐賀の人数が、2021年よりかなり増えているんです！

解説していただくのは、日本赤十字社佐賀県支部の廣田さんです。

熱中症の発生場所

2022年救急搬送された方の、熱中症の発生場所は、なんと住居が一番多い！

窓を閉め切ってしまうと、いつの間にか室内温度が上昇して、熱中症になります。気温が上がる、日中の12時から15時台の緊急搬送が増えています。家でじっとしていても気を付けなければなりません。

熱中症予防

• 扇風機やエアコンを使用
• こまめに水分補給
• 朝食を摂る（寝ている間に７００mlほどの水分が失われるので、水分と合わせて朝食を摂る。それで塩分も補給できる）
• 十分な睡眠（脳や体を休めて体温コントロールを維持）
• 大量の飲酒をしない
• 熱を逃がしやすい服装（裸は逆効果、襟や袖口が開いた服、綿や麻など）

65歳以上が50％以上を占めています。

シャツは出して着よう！

高齢者の方々にオススメなのは「シャツは出す」服装は、体を締め付けずに、服と服の間に風が通ることで、体の熱が逃げやすくなります。世代的に「シャツは中に入れんば」と思うかもしれませんが、「これは熱中症対策だ」と割り切って、出して着てもいいのではないでしょうか。

救急車を呼ぶ警戒レベル

まず、救急車などですぐ医療機関に搬送すべき症状はコチラ

• 頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感、けいれん
• 水分が補給できない
• 呼びかけにも反応がおかしい

熱中症の応急処置

• できるだけ早く風通しのよい日陰や、冷房が効いている室内などに避難させる
• 本人が楽な体勢にする（原則として水平にする）
• 厚い衣服は脱がせる
• 可能であれば水分補給（飲めないならダメ。誤嚥につながる）
• 頸部、わき、太ももの付け根、股関節部を冷やす

新たに追加された対処法 

• 体の表面に水をかけたり、濡れたタオルで覆ったりして、うちわや扇風機などで扇ぐことにより体を冷やす
• 頬、手のひら、足の裏を冷やすことも有効

熱中症のヘルシーヒント

• 自宅ではエアコン・水分補給
• 高齢者は要注意 ゆるい服装もOK
• 応急処置は体を冷やす