これからの時季は皮膚科が混み合うシーズンだそうです。というのも、気温が上昇して汗をかき出す季節になり、肌が対応しきれていないことから「汗トラブル」が多くなりがち。代表的な汗トラブルいえば「汗疹（あせも）」
子供の方が多く症状が出ますが、大人も乾燥肌の人には出てきます。

今回は、佐賀大学医学部皮膚科の永瀬先生にお話を伺いました。

汗疹とは…

汗の出口「汗管」が詰まることによって、流れ出が悪くなって皮膚の中に汗がたまって肌荒れができる状態

乾燥肌の人ほど要注意！

乾燥肌の肌は干上がった状態、そこに汗の汚れが浸み込み肌荒れに。気温の変化などで汗の量が増えると汗のサラサラ感が減ります。そういった方こそ夏場は注意しないといけません。

夏こそ保湿！

夏は汗で潤うと考えてしまいますが、こういう時季だからこそきちんと保湿することが大切なんです。

汗はいいところも多いが、放置が良くない！

• 保湿
• 抗菌
• 体温調節　で炎症も和らげてくれます。

つまり、適度に汗をかく方が、むしろ、肌には良いことなんです。
なぜ「放置」がダメなのかというと、汗にはどうしても老廃物や汚れ、細菌など放置しておくと肌に良くない物質も含まれているからなんです。

このサイクルが大事

1. 軽い運動や半身浴で少し汗をかく習慣をつけ
2. 放置せずにきれいにふき取るか洗い流す
3. 入浴後などにはしっかり保湿してバリアしておく

こういったサイクルがお肌には理想的です。
 

ヘルシーヒント

• 汗疹は汗の管の詰まり
• 乾燥肌ほど汗の汚れが入りやすい
• 保湿と汗をかく体のサイクルを