• 「避難準備・高齢者等避難行動」… 逃げてください。
• 「避難勧告」… 絶対逃げてください。(避難を終えてください。)
• 「避難指示」… 避難完了(場合により垂直避難）
  ※垂直避難…外に出ず、自宅の2階や高い建物に上がって一時的に難を凌ぐ方法。

パニックにならないために「自分は災害に遭わない、大丈夫だ」と自分に言い聞かせて、こころの安定を図る心理作用のことです。これは、人間誰しもが持っている本能です。これに加えて今までに災害が無かった「経験」が重なると、余計に避難するタイミングが遅れます。
西日本豪雨災害では、この「正常性バイアス」という自己防衛作用と災害がなかった「経験」により、逃げるのが遅れ、多くの被災者を出しました。

準備するときのポイント

• 人それぞれ必要なものが違うので、自分が必要なものを自分で考える
• 自分が持ち運べる大きさ
• 1つのもので何種類もの応用が利くもの

いのちに関わる「お薬手帳」

特に、毎日お薬を飲んでいる高齢者の方や病気の方は必ず用意しましょう。災害時は、薬が手に入らない可能性もありますが、仮に手に入る場合でも、薬は似たような形や色をしているので、自分が飲んでいる薬を正確に説明するのは難しいです。

万能な「食品用ラップ」

• 体に巻くと雨でぬれるのを防ぐことに加えて、低体温症になるのを防いだり、​出血をした際に止血することができる。
• 文字を書くことができ、濡らせば壁などに貼りつくので、メモなどを残せる。
• 避難所で皿にラップを巻いて使うと、皿を洗わずに済み、水の節約になる。

• 自宅から近い避難所を確認する。一番近い避難所が使えない場合もあるので、2箇所以上確認しておく。
• 実際に歩いてみて、本当に安全か確認する。(水路の近くなどは避ける)
• 家族が離れているときに災害が起こった場合、どこの避難所で落ち合うか事前に決めておく。