お話を聞くのは佐賀市にある、みね内科循環器科クリニックの三根先生！

診察室血圧

医療機関で血圧を測ることを「診察室血圧」

家庭血圧

それぞれの家庭で測られる血圧が「家庭血圧」といいます。

上・下の血圧のどちらかでも基準を超えていれば高血圧

• 診療室血圧(医療機関で測定） 基準：140/90mmHg

 例えば、（上）150/60ｍｍHg　120/100（下）ｍｍHgの場合などは高血圧になります。

ご家庭に血圧計を持っている方も多くて、アプリ管理をしている方もいます。

1日の中でも血圧は変動する

夜間睡眠中の血圧は1番低く、人間が目を覚ます時間に向かって近くなってくるとグーッと上がっていきます。
一番高いのは日中の活動している時の血圧が一番高いです。

血圧が高くなるのは、遺伝的要因と環境要因

高血圧の原因

• 遺伝的要因
• 環境要因（生活習慣）
  塩分のとり過ぎ、肥満、運動不足、ストレス、大量飲酒、喫煙 など

脳卒中、心筋梗塞、腎臓病など生命の危機を脅かす病気に発展することがあります。

脳卒中の発生率

正常血圧の120/80の方を基準とすると、140/90付近は能卒中の発症率が3倍、180/110（重症）付近は8倍に！

末期腎不全になる割合（男性46881人）

こちらも正常血圧を基準とすると、画像のように発症率が高くなります。

また心筋梗塞や認知症などの発症率も高くなると言われています。

血圧のヘルシーヒント

• 乱れた生活習慣も高血圧に…

• 高血圧は万病の元

• 定期的な血圧チェックが大事