佐賀駅のすぐそばにあるパーソナルトレーニングジム　「Make&Space」

こちらでは、人それぞれに合ったトレーニングをマンツーマンで指導！

まずは、どんな体になりたいかなどのカウンセリングを受けたあと、ストレッチで体をほぐしてから、トレーニングを体験します！

背中・腕を鍛えるエクササイズ

効果的な練習法をトレーナーが指導してくれます。

二の腕・大胸筋を鍛えるエクササイズ

このようにして、いろんな種類のトレーニングを、マンツーマン指導を受けながらこなしていくんです。

ラットプルダウン

二の腕・背中を鍛えるエクササイズ

運動しているときに、褒めてくれるのはとっても嬉しいですね！

バトルロープ　

全身を鍛えるエクササイズ
バトルロープという全身を鍛えるエクササイズを、体験させてもらいました。

※通常初心者は体験しないプログラムです

ロープにとても重みがあるため、逆に振り回されることも…！

マンツーマンで指導してくれる、パーソナルトレーニング30分×８回コースのお値段は2万9800円！

初回限定

1000円（60分）の体験コース有り

Make&Space

住所：佐賀市駅前中央